আসসালামু আলাইকুম।
পৃথিবীতে যত রকমের খেলা আছে, তাদের মধ্যে ফুটবল সবচেয়ে বেশি জনপ্রিয় একটি খেলা। বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ ফুটবল খেলা পছন্দ করে থাকে। আমাদের দেশ ক্রিকেট এ এগিয়ে থাকলে ফুটবল খেলার দিক দিয়ে অনেক পিছিয়ে রয়েছে। এর জন্য অনেকগুলো কারণ ই গুরুত্বপূর্ণ। ফুটবল খেলায় শুধু প্রতিভা থাকাই যথেষ্ট নয়, এই খেলায় সফল হতে হলে প্রয়োজন কৌশল এবং প্রস্তুতি। আজকের পোস্ট এ আমরা ফুটবল খেলার জন্য কিছু কৌশল এবং প্রস্তুতি সম্পর্কে আলোচনা করব। তো চলুন আর কথা না বলে শুরু করা যাক।
ফুটবল খেলার সেরা কৌশল এবং প্রস্তুতি:
- শারীরিক প্রস্তুতিঃ ফুটবল খেলার জন্য শারীরিক প্রস্তুতি অনেক গুরুত্বপূর্ণ । ফুটবল এ যদি ভালো perfrom করতে চান। সেক্ষেত্রে আপনাকে শারীরিক প্রস্তুতি অবশ্যই নিতে হবে। আর এই শারীরিক প্রস্তুতি আপনি কয়েকটা বিষয় follow করার মাধ্যমেই করতে পারবেন। আপনাকে অবশ্যই নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে এবং আপনার শরীর কে ফিট রাখতে হবে। উচ্চমানের স্ট্যামিনা এবং শক্তি নিশ্চিত করতে অবশ্যই আপনাকে সঠিকভাবে ডায়েট করতে হবে। আপনার খাবার এর মেনু টা পরিবর্তন করতে হবে এবং সঠিক নিয়ম মত খেতে হবে।
- টেকনিক্যাল দক্ষতাঃ ফুটবল এ বিভিন্ন টেকনিক্যাল দক্ষতা follow করতে হয়। যেমন: পাসিং, ড্রিবলিং এবং শুটিং ইত্যাদি বিষয়গুলোর উপর নিয়মিত practise করতে হবে। আপনার skill উন্নত করার চেষ্টা করুন। আপনি চাইলে ভালো একজন trainer এর থেকে training নিতে পারেন। আপনার trainer এর সকল পরামর্শ গ্রহণ করুন এবং আপনার ভুল গুলো সংশোধন করার চেষ্টা করুন।
- কৌশলগত প্রস্তুতিঃ একটি সফল ফুটবলের হবার জন্য কৌশল জানা অনেক গুরুত্বপূর্ণ। খেলা শুরুর আগে বিভিন্ন পরিকল্পনা সাজান, খেলা টা জেতার জন্য। এছাড়া বিভিন্ন কৌশল শিখুন আপনার টিম কে জিতানোর জন্য। খেলার সময় অবশ্যই আপনার প্রতিপক্ষের উপর খেয়াল রাখতে হবে। আপনার প্রতিপক্ষ কি কি কৌশল অবলম্বন করছে তা notice করুন এবং সে অনুযায়ী আপনার দলের কৌশল নির্ধারণ করুন।
- মনোবল ও টিমওয়ার্কঃ ফুটবল একটি দলগত খেলা। তাই টিমওয়ার্ক ছাড়া কোনো উপায় নেই। আপনার টিম মেম্বারদের সাথে ভাল ব্যাবহার বজায় রাখুন এবং সবসময় মিলেমিশে থাকার চেষ্টা করুন। বিভিন্ন বিষয় নিয়ে পরিকল্পনা করুন, কারো কোথাও কোনো ভুল হলে অবশ্যই সংশোধন করার চেষ্টা করুন। আপনার দলের মনোভাব সবসময় উঁচু রাখুন এবং অপরকে সমর্থন করুন। কেউ ভালো কোনো idea দিলে তা টিম মেম্বারদের সাথে শেয়ার করে discuss করে নিন।
- ম্যাচ প্রস্তুতিঃ ম্যাচ শুরু হওয়ার আগে সঠিক প্রস্তুতি নেওয়া অনেক গুরুত্বপূর্ণ। আপনাদের প্লান গুলো পর্যালোচনা করে নিন। ম্যাচ এর জন্য প্রয়োজনীয় সকল কিছু প্রস্তুত আছে কিনা ভালভাবে দেখে নিন। ম্যাচ শুরু হওয়ার আগে অবশ্যই মানুষিক ভাবে নিজেকে তৈরি করে নিন। আর সবসময় আত্মবিশ্বাস রাখুন যে আপনারাই ম্যাচ টা জিতবেন।
ফুটবল খেলায় সফলতা অর্জন করার জন্য অবশ্যই অনেক কষ্ট এবং ত্যাগ শিখার করা প্রয়োজন। নিজের প্রতিভা এর পাশাপাশি কৌশল এবং উপড়ের প্রস্তুতিগুলো অনেক গুরুত্বপূর্ণ। আপনার এবং আপনার টিম এর উন্নতি এর জন্য উপড়ের বিষয় গুলো follow করতে পারেন। ফুটবল এর প্রতি আপনার ভালবাসা বজায় রাখুন এবং সফলতা অর্জন করুন। পোস্টটি আপনাদের ভালো লাগলে অবশ্যই একটা কমেন্ট করতে ভুলবেন না। ধন্যবাদ।